- En direct de Marcoussis - par j. Malzieu

Une journée type à Marcoussis !

crédit photo Pressesports   

Pour cette première, je vous fais revivre mon planning d'une journée type en sélection nationale avec l'équipe de France à Marcoussis. Celle du mercredi qui est la journée de la semaine la plus chargée pour nous.

Réveil le matin aux alentours de 9h suivi d'un petit déjeuner.

A partir de 10h, nous avons une réunion avec vidéo.

Début de l'entrainement à 10h 30, en deux groupes séparés. Les avants travaillent la touche et la mêlée et les trois quarts travaillent les lancements de jeu, la défense et les relances (ceci est un exemple d'entrainement).

Après le physique, le point presse pour certains joueurs sélectionnés au préalable. Chacun y passe de toute façon à un moment ou un autre... Le point presse a lieu vers 11h 30 / 12h.

Pause déjeuner à partir de 12h 30 pour tout le monde.

crédit photo Pressesports   

Après le déjeuner, le repos des guerriers qui ont au choix, petite sieste et/ou soins pour ceux qui le désirent sinon 'temps libre' en début d'après midi.

A partir de 15h 30, réunion de travail de tout le groupe avec le staff.

Entrainement collectif à 16h afin de réviser les différents lancements de jeu et régler les 'détails'...

Après l'entrainement, soins et récupération dans de l'eau glacée afin de régénérer l'organisme.

A 19h 30, repas suivi du 'temps libre' au sein de Marcoussis. - c'est à ce moment là que je peux consulter vos messages et vous répondre ! -